Yin Dharma

Over mij

En toen kwam ik in aanraking met Yin Yoga…

Mijn naam is Harma, ik ben getrouwd, heb 2 kinderen, een hond en kat.
Naast mijn gezin en het ondersteunen van mijn moeder geef ik groepslessen, individuele consulten en volg ik scholingen. Rust vind ik m.n. in Yin en de natuur. Regelmatig ga ik met m’n fototoestel op pad. Daarnaast ga ik graag naar de sauna, houd ik van lezen, reizen, dansen en een goed gesprek.

Ik heb in mijn leven veel last gehad van mijn spieren, buikpijn, hoofdpijn en moeheid. Bij de diagnose fibromyalgie werd mij geen rooskleurig toekomstbeeld geschetst. 
Ik had veel nadelen gezien van medicatie en probeerde er op mijn manier mee om te gaan: bij de sportschool met cardio mijn conditie wat op peil houden en met toestellen mijn lichaam wat soepel houden. 

Ook volgde een zoektocht in wat men helaas nog steeds het alternatieve circuit noemt. Ik heb gebruik gemaakt
van o.a. fysiotherapie, osteopathie, chiropractie, homeopathie, orthomoleculair, bioresonantie en voedingsdeskundige.
Daarnaast besloot ik ook aan mijn geestelijke ontwikkeling te werken (lichaam en geest werken immers samen) door o.a. leefstijltraining met haptonomie, emotioneel lichaamswerk, energetisch lichtwerk, tai chi en yoga.

Het heeft me veel inzicht gegeven en geeft dat nog steeds. Het werd me steeds meer duidelijk dat ik teveel vanuit m’n hoofd leefde in plaats van mijn gevoel en met iedereen rekening hield maar te weinig met mezelf.

En zo kwam ik via mijn fysiotherapeut in aanraking met
Yin Yoga door eerst lessen te volgen en later ook de docentenopleiding. 
Ik leerde beter te luisteren naar m’n lichaam. Houdingen waren soms pittig maar ik merkte na een tijdje duidelijk resultaat: een soepeler lichaam maar ook ontspannender geest.

Door Yin Yoga kwam en kom ik weer een stap verder en durf ik steeds beter keuzes te maken op basis van mijn gevoel.
Dat resulteerde o.a. in het opzeggen van mijn baan als managementassistent om mij volledig op de Yin te kunnen richten. In mijn werk had ik vele problemen gezien en veelal niet de juiste oplossingen en ik besloot integraal bij te gaan dragen aan het welzijn van mensen.

Yin Yoga lost niet zomaar alle problemen op maar het is een hele mooie manier om tegelijk aan lichaam en geest te werken. Een Yin Yogales is een heerlijk uurtje voor jezelf.
Mijn lessen zijn gericht op de Yin Yogahoudingen en ik voeg ook wat kennis en inzicht toe die ik in de loop der jaren heb opgedaan.
Ik zie je graag in één van mijn lessen om te ervaren wat
Yin Yoga voor jou kan betekenen!

Naast groepslessen geef ik ook individuele consulten voor Yin Massage, Yin Therapie en binnenkort ook Yin Natuur-
coaching en/of een combinatie.
Ik loop graag een tijdje met je mee in een lastige periode in je leven door je op verschillende manieren te begeleiden. Je kiest zelf of dat 1x is, 3x of b.v. 5x. Hoe langer hoe meer resultaat uiteraard.

Scholing
o.a.
Leefstijltraining met haptonomie (LTC Dalfsen)
Emotioneel lichaamswerk (ELW Zwolle)
Energetisch lichtwerk (Spiritueel centrum lichtkind)
Yin Yoga docentenopleiding modules 1 en 2 (Bivag)
Yin Yoga leren lesgeven en Yin Didactiek (Bivag)
Assisted Yin (Bivag)
Yin Yoga chakra retreatment (Bivag)
Yin Yoga 3.3 (Bivag)
Yoga Nidra en iRest (Diana Aben)
Yin Massage
Yin Therapie (module 1 en 2)
Binnenkort: overige modules van Yin Therapie én Natuurcoaching

Blogs

Blog mei 2020.pdf (120.54KB)
Blog mei 2020.pdf (120.54KB)



E-mailen
Info